Price: 191,64 €
(as of Dec 25, 2022 18:54:23 UTC – Details)
Produktbeschreibung des Herstellers
Reebok Deck – Eine Klasse für sich
Das Reebok Deck ist die neueste Entwicklung des klassischen Reebok Step und erweitert Ihre Trainingsoptionen sowohl für das Körpergewicht als auch für das gewichtete Training. Ideal für Cardio-, Kraft- und Toning-Workouts zu Hause. Das Deck bietet eine anpassbare Plattform, die Ihrem Trainingsprogramm entspricht.
Bobble Surface Grip
Das Reebok Deck wurde mit einer gummierten Bobble-Oberflächentextur entworfen und ist sowohl langlebig als auch griffig. So stellen Sie sicher, dass Sie während des Trainings nicht ausrutschen.
Bequemer interner Speicher
Das Deck verfügt über ein internes Ablagefach und sorgt dafür, dass Ihr Platz sauber bleibt und Platz für Hanteln, Widerstandsschläuche oder andere kleine Trainingszubehörteile vorhanden ist.
Rohrbefestigungspunkte
Mit sechs Rohrbefestigungspunkten auf jeder Seite des Decks (vier auf der Oberfläche und einer auf jeder Basis) können Sie Ihren Sitzungen Widerstand verleihen, um effektivere Wiederholungen zu erzielen.
Variieren Sie Ihr Training mit drei Deckpositionen
Eben
Mit zwei Höhen zur Auswahl (20 und 35 cm) bietet die flache Position des Decks grenzenlose Trainingsoptionen, um jedes Körpergewicht, jede Aerobic oder jede gewichtete Sitzung zu transformieren.
Neigung
Mit der Neigungseinstellung des Decks können Sie Ihre Übungen variieren, indem Sie im Sitzen / Liegen Druck-, Fliegen- oder Lockenvariationen ausführen. Dieser Modus hilft, sich auf die Kraft des Oberkörpers zu konzentrieren.
Ablehnen
Mit einer einfachen Einstellung zum Absenken können Sie eine Basis falten und die Widerstandsrohrclips für Reihenvariationen oder für kernfokussierte Bewegungen verwenden.
9 Power Deck Moves
1) Liegestütz neigen
Stellen Sie das Deck so ein, dass es auf die Brust zielt.Schultern und Trizeps. Dieses Fortschreiten der legt mehr Wert auf den Oberkörper.
2) Liegende Trizepsverlängerung
Mit einer Langhantel oder einer Kurzhantel zielen liegende Trizepsverlängerungen auf die Arme, um sie zu stärken und zu straffen.
3) Front heben
Entweder stehend oder sitzend mit dem Schlauch unter den Füßen des Decks stärkt die vordere Erhöhung die Brust, die Fallen und die vorderen Delts.
4) Bulgarian Split Squat
Die bulgarische geteilte Kniebeuge oder die erhöhte Kniebeuge am hinteren Fuß ist eine zusammengesetzte Bewegung, die die Gesäßmuskulatur und die Quads aufbaut. Einmal perfektioniertes Gewicht hinzufügen. 5) Stehende Reihe
Die stehende Reihe ist eine großartige Übung, um auf den Rücken zu zielen. Befestigen Sie ein Widerstandsrohr unter den soliden und effektiven Sätzen des Decks.
6) Niedrige Reihe
Führen Sie mit einem angebrachten Widerstandsrohr und Ihren Füßen, die das Deck stabilisieren, niedrige Reihen durch, um Ihren oberen Rücken und Ihre Schultern zu stärken.
7) Bankdrücken
Wenn Sie an einer Steigung auf dem Deck arbeiten, können Sie auf die oberen Brust- und vorderen Delts zielen, um sie mit einer Langhantel oder Hanteln zu stärken.
8) Deck Pec Fly
Wenn das Deck auf eine flache oder geneigte Rückenposition eingestellt ist, verwenden Sie eine Reihe von Hanteln für Pec-Fliegen und entwickeln Sie die Brustkraft.
9) Trizeps-Dips
Trizeps-Dips sind eine großartige Bewegung im Körpergewicht, um die Armkraft zu stärken. Mit gummierten Füßen bleibt das Deck für stärkere Wiederholungen in Position.
Wenn Sie das Deck auf eine Schrägbankkonfiguration umstellen und Gewichte in Ihr Training integrieren, können Sie auf effektive Weise die Kraft des Oberkörpers aufbauen
Im Deck befindet sich ein Fach wo Sie Ihr Zubehörs zuordnen können. Sowie die Hanteln und Widerstandsröhren. Diese wird Ihnen dazu helfen Platz zu sparen
Das Deck verfügt über insgesamt sechs Clips, die an beiden Seiten und unter den Füßen integriert sind. Hier kann das Widerstandsrohr für zahlreiche kraftbasierte Übungen eingehakt werden
Das Deck wird bereits montiert geliefert und ist bereit. Es ist sehr resident, wasserbeständig, leicht zu transportieren und definiert weiterhin, was ein ernstes Fitness-Kit leisten kann
Das Gummiband für die Arme sind nicht im Lieferumfang enthalten, sie werden separat verkauft. Das Bild soll zeigen, wo sich der Lagerbereich des Produkts befindet.