Śalabhāsana - Sáskaállás - Bhaktivedanta College, Hungary
GIMNASZTIKA január ppt letölteni
Ászanák / Ardha Chandrasana – Félhold Tartás - NitaYogaNitaYoga
Kandarāsana - Barlang póz (Kis jógahíd) - Selfness Yoga
Gerinces Magazin » 9+1 serkentő nyújtás az íróasztal mellé
Trikonasana
Jóga az íróasztalnál - AdniJóga
ászanák – yoga sabina
Marjārāsana - Macskapóz - Selfness Yoga
Prasārita-pādottānāsana - Szétterpesztett nyújtott lábak póza - Bhaktivedanta College, Hungary
12 hatékony gyakorlat a nyaki és a mellkasi gerinc tehermentesítésére - GymBeam Blog
Ardha-candrāsana 1. - Félholdállás - Selfness Yoga
Ez a jóga gyakorlat rövid idő alatt leveszi a felesleges hájat és a hasizmokat rendkívüli módon fejleszti - Ketkes.com
Setu-bandhāsana - Hídállás - Selfness Yoga
U14 Törzsstabilizáció
Ardha-candrāsana 1. - Félholdállás - Selfness Yoga
Ushtrasana
HannaH Jóga és Jógaterápia | Budapest
Garudasana
Vyaghrasana
Ardha-csandrászana 1 - Félholdállás | Jógapont
ászanák – yoga sabina
Chatushpadasana
HannaH Jóga és Jógaterápia | Budapest
Vriksászana - Faállás | Jógapont
Gyógyító ászanák: hajladozó pálmafa - Fény Jógaterápiás Intézet
