Price: 399,99 €
(as of Dec 27, 2022 00:15:11 UTC – Details)
Produktinformation
Die Marke MOVIT steht für hochwertige Fitness- und Wellnessprodukte, Power und Vitalität durch Anspannung und Entspannung. Nach dieser Maxime ist in der über 10-jährigen Geschichte der Marke ein breites Sortiment rund um das aktive und relaxte Leben herangewachsen. Geschätzt werden die Produkte dabei nicht nur im privaten, sondern auch im Reha-, Sportstudio-, oder auch im gewerblichen Wellnessbereich.
MOVIT Kraftstation PRO
FAQ´s Hantel-Training:
Was bewirkt ein Hantel-Workout? Bei einem Hantel-Workout können mehrere Fitness-Komponenten trainiert werden: Kraft und Kraftausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordinationsfähigkeit. Mit Hanteln kann man die Muskeln darüber hinaus auch sehr gut isoliert trainieren.
Welche Gewichtsgröße sollte ich verwenden? Das ideale Gewicht der Hanteln hängt von deinem Fitness-Level und der jeweiligen Übung ab. Als grobe Einschätzung gilt: Anfänger starten je nach Übung mit 2 – 4 Kilo, Fortgeschrittene wählen 5 – 8 Kilo Kurzhanteln (oder deutlich höher) aus.
Eher schwere, oder eher leichte Gewichte verwenden? Die meist explosive Bewegungsausführung mit schweren Hanteln verbessert deine Maximalkraft. Damit die Muskeln immer weiter gefordert werden, müssen die Gewichte kontinuierlich gesteigert werden (Progression). Generell gilt dabei: Das Gewicht ist dann richtig gewählt, wenn Du auch die letzte Wiederholung so gerade eben noch technisch korrekt durchführen kannst. Leichtere Hanteln, mit denen mehr Wiederholungen möglich sind, eigenen sich zudem für Kraftausdauer- und Cardio-Training und somit um die Kondition zu steigern und die Fettverbrennung anzukurbeln.
Welche Muskeln werden bei einem Hantel-Workout trainiert? Es ist ohne Weiteres möglich ein effektives Training für alle Muskelgruppen, nur mit Hanteln zu gestalten. Je nach Übungsschwerpunkt werden dabei die Arme, Schultern, Nacken, Brust, Bauch, Rücken, Po und Beine entweder direkt oder indirekt belastet.
eigene Produktionsstätte:
Movit Kurzhanteln werden nach teilweise speziell neu entwickelten Verfahren hergestellt, um eine besondere Haltbarkeit gegenüber konventionellen Verfahren zu erreichen. Dabei werden die Kurzhanteln einer ständigen Qualitätskontrolle unterzogen. In unserer hauseigenen Produktionsstätte können wir daher optimal Einfluß nehmen auf die Produktentwicklung und das Qualitätsmanagement.
MOVIT Kraftstation PRO …
… die professionelle Fitness-Station für Dein Home-Gym!
MOVIT Kraftstation „PRO“ – die professionelle Trainingsstation mit umfangreicher Ausstattung Features: Lang-hantel-ablage (bis 180 kg), Butterfly-arme (bis je 40 kg), leicht zu wechselndes Curlrack und Beincurler (bis 60 kg) kombinierte Lang- und Schrägbank, Rückenlehne und Hantelablage mehrfach verstellbar, Polster aus hochwertigem Kunstleder integriertes Seilzug-Modul, zwei Dip-Griffe, zwei Ständer an der Rückseite für Equipment, gummierte stabile Standfüße Maße komplett: 180 x 125 x 90-110 cm (detaillierte Maßangaben siehe Bilder), Gewicht: ca. 40 kg, max. Belastbarkeit: ca.280 kg (inkl. Körpergewicht)
Produkt-Highlights:
Lieferumfang:
Die MOVIT Kraftstation PRO ist erhältlich in den Farben schwarz und weiß und wird in zwei Packstücken geliefert (inkl. Aufbauanleitung). Das Gesamtgewicht der Packstücke beträgt 58,2 kg, das Eigengewicht der Kraftstation beträgt 54 kg.
Technische Daten:
Die Gesamtmaße der Fitness-Station betragen 180 x 125 x 90-110 cm (detaillierte Maßangaben finden Sie in den Bilder). Die maximale Belastbarkeit beträgt ca.280 kg (inkl. Körpergewicht).
Multifunktional:
Die Kraftstation bietet viele Funktionen, wie z.B.: Langhantelablage, Butterfly-Arme, leicht zu wechselndes Curlrack und Beincurler, integriertes Seilzug-Modul, zwei Dip-Griffe, zwei Ständer an der Rückseite für Equipment, uvm.
Belastbarkeit:
Aufgrund der robusten Bauweise können die einzelnen Segmente der Station wie folgt belastet werden: Hantelauflage bis 180kg, Curlpult bis 80kg, Beincurl bis 60kg, Butterfly-Arme jeweils bis 40kg.
Typische Übungen im Hanteltraining:
Konzentrationscurls (Concentration Curls): Zielmuskulatur: Bizeps, Armbeuger; unterstützende Muskulatur: Hand- und Fingerstrecker, Hand- und Fingerbeuger
Kurzhantel-Stirndrücken (French Press): Zielmuskulatur: Trizeps, Knorrenmuskel; unterstützende Muskulatur: Langer radialer Handstrecker, Kurzer radialer Handstrecker, Ulnarer Handstrecker, Gemeinsamer Fingerstrecker, Kleinfingerstrecker;
Typische Übungen im Hanteltraining:
Bankdrücken auf der Schrägbank (Incline Dumbbell Bench Press): Zielmuskulatur: großer Brustmuskel, Trizeps; unterstützende Muskulatur: vorderer Sägemuskel, vorderer Teil des Deltamuskels
Kurzhantel-Rudern im stehen (Standing Dumbell Row): Zielmuskulatur: Breiter Rückenmuskel, Hinterer Teil des Deltamuskels, Kapuzenmuskel, Großer und kleiner Rautenmuskel, Untergrätenmuskel; unterstützende Muskulatur: Bizeps, Armbeuger
Typische Übungen im Hanteltraining:
Kurzhantel-Schulterdrücken (Dumbbell Military Press): Zielmuskulatur: Mittlerer Teil des Deltamuskels, Hinterer Teil des Deltamuskels, Vorderer Teil des Deltamuskels; unterstützende Muskulatur: Obere Fasern des Kapuzenmuskels, Trizeps, Knorrenmuskel, Vorderer Sägemuskel, Schlüsselbeinfasern des großen Brustmuskels
fliegende Bewegung rückwärts (Reverse Fly´s): Zielmuskulatur: Mittlere Fasern des Kapuzenmuskels, Hinterer Teil des Deltamuskels, Großer und kleiner Rautenmuskel, Untergrätenmuskel; unterstützende Muskulatur: Vorderer und seitlicher Teil des Deltamuskels,Obere und untere Fasern des Kapuzenmuskels
Typische Übungen im Hanteltraining:
Einbeinige Kurzhantel-Kniebeuge (Single Leg Squats): Zielmuskulatur: Quadrizeps, Großer Gesäßmuskel,Mittlerer Gesäßmuskel; unterstützende Muskulatur: Langer Kopf des Beinbizeps, Kurzer Kopf des Beinbizeps
Kurzhantel-Wadenheben im stehen (Standing Dumbbell Calf Raise): Zielmuskulatur: Zwillingswadenmuskel, Schollenmuskel; unterstützende Muskulatur: Kurzer Wadenbeinmuskel, Langer Großzehenbeuger, Langer Zehenbeuger, Abzieher der großen Zehe, Abzieher der kleinen Zehe
Arme
Oberkörper
Schultern
Beine
erhältliche Größen:
26kg / 66,5kg 120 / 140 / 160 / 180 / 200 cm 120 / 140 / 160 / 180 / 200 cm 2 / 4 / 6 / 8 / 10 / 12 / 14 / 16 / 18 / 20 / 22 / 24 kg B 55 x H 93 x T 37 cm 20 / 30 / 40 kg
Farbwahl:
x Chrom / Schwarz Chrom / Schwarz Pink / Gelb / Orange / Rot / Petrol / Hellgrün / Dunkelgrün / Hellblau / Dunkelblau / Lila / Grau / Schwarz Weiß / Schwarz x
Scheibenaufnahme / Bohrung:
30 / 31 mm 30 mm 30 mm x 30 mm 25 / 26 mm
Material:
Stahl / Gusseisen Stahl Stahl Gusseisen / Neopren Stahl Stahl / Kunststoff / verdichtete Betonfüllung
Schadstoffgeprüft:
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Features: Lang-hantel-ablage (bis 180 kg), Butterfly-arme (bis je 40 kg), leicht zu wechselndes Curlrack und Beincurler (bis 60 kg),
kombinierte Lang- und Schrägbank, Rückenlehne und Hantelablage mehrfach verstellbar, Polster aus hochwertigem Kunstleder,
integriertes Seilzug-Modul, zwei Dip-Griffe, zwei Ständer an der Rückseite für Equipment, gummierte stabile Standfüße
Maße komplett: 180 x 125 x 90-110 cm (detaillierte Maßangaben siehe Bilder), Gewicht: ca. 40 kg, max. Belastbarkeit: ca.280 kg (inkl. Körpergewicht)